Как сохранить упругости кожи после похудения?

Лишние килограммы это, конечно же, проблема, которую следует решать. Но не всегда процесс похудения проходит без негативных последствий для кожи. Особенно при резких изменениях веса есть риск утратить упругость кожи и приобрести такую проблему как растяжки и целлюлит. Что же делать для того, чтобы сохранить красоту и упругость кожи после похудения?

 

Есть 3 наиболее эффективных способа для решения этой проблемы.

 

Спорт и активность.

 

При использовании диеты для похудения или особой системы питания, с первого дня рекомендуется заниматься спортом. Неважно где и каким видом спорта заниматься – главное активность.

 

Физические упражнения стимулируют кровообращение, что способствует улучшению циркуляции крови и лучшему насыщению клеток кислородом.

 

Спорт улучшает обмен веществ и помогает сжигать жир и лишние калории быстрее. Идеальными видами спорта для сохранения красоты кожи является плаванье и бег. При этом заниматься спортом желательно на первых порах с тренером, так как можно переусердствовать и получить обратный результат.

 

Салонные процедуры.

 

Этот способ помогает справиться с такими проблемами, как растяжки на коже. Справиться с растяжками достаточно сложно, и если ничего не делать вовремя, то потом поможет только пластическая хирургия.

Для устранения растяжек, которые появились недавно (до 3 месяцев) успешно применяют различные пилинг-процедуры. Но, если растяжкам уже больше 6 месяцев пилинг не в силах помочь, и косметологи рекомендуют проводить коллаген-индуцирующую терапию. В любом случае эти процедуры стоят больших денег, и не всегда дают стопроцентный результат.

 

Увлажняющая косметика.

 

В период диет и похудения рекомендуется использовать для сохранения упругости кожи защитные, увлажняющие и моделирующие крема и эмульсии.

 

К сожалению, уже при существующих растяжках и дряблой кожи эти средства малоэффективны, но для предупреждения проблем подходят отлично.

 

Принцип действия таких средств состоит в том, что при регулярном использовании они увлажняют кожу и создают на ее поверхности защитный барьер. Который не дает влаге испаряться, что и способствует сохранению упругости и эластичности кожи.

 

В период похудения не рекомендуется загорать и купаться в соленной морской воде, так как это сушит кожу.

 

Худейте и не забывайте ухаживать за своей кожей. Используйте эти методы и ваша кожа всегда будет подтянутой и красивой.