Запахи – это огромный мир эмоций, желаний и настроений. Стоит обратить на них внимание, и ваш мир тут же становится богаче, ярче, интересней. Ароматические масла, чудесным образом воздействуя на органы чувств, улучшают самочувствие, ускоряют процесс выздоровления, помогают преодолеть стресс.
Ароматерапия — это древний метод лечения посредством использования натуральных запахов, выделяемых эфирными маслами, которые нормализуют психоэмоциональное состояние человека, помогают уравновесить процессы, которые происходят в организме, и тем самым повышают его сопротивляемость к внешним воздействиям. Уникальная целебная сила ароматов может помочь человеку вернуть внутреннее равновесие.
Если вдыхать запах мускуса, лимона, эвкалипта это значительно снижает чувство усталости, бодрит нервную систему, стимулирует умственную работу, прекрасно повышает тонус и работоспособность. Розмарин, стимулирует память, а роза заставляет сосредоточиться. Школьникам и студентам можно порекомендовать вдыхать запах жасмина и лаванды, это позволит сделать меньше ошибок при выполнении заданий. Запах апельсина, лаванды, розмарина, сандала очень хорошо борятся со стрессом, что играет немалую роль в пожилом возрасте, потому как стресс ощущается на протяжении всей нашей жизни, и особенно он ощутим в старости.
Все события, происходящие в нашей жизни, в разные периоды, обязательно сопровождаются запахами. «Что-то на меня сегодня нашло». Допустим, вас 
наказали в детстве, и вы испытали обиду и чувство горечи, и именно в это самое время в доме находился букет сирени. Вы этого конечно не запомнили, а ваше подсознание об этом прекрасно знает, и поэтому её запах теперь ассоциируется у вас с обидой. Что же происходит дальше? От запаха сирени у вас, по необъяснимым на то причинам, внезапно портится настроение. Поскольку любой стресс обычно сопровождается болезнью, не исключена такая, казалось бы, странная реакция на запах, как внезапное ухудшение самочувствия.
Ароматерапия при грамотном использовании помогает освободить подсознание от глубоко спрятанных эмоций. Розмарин, который прекрасно стимулирует память, один из ароматов, помогающих искоренить подсознание от подобного рода стресса. Возможно, это покажется фантастикой, и, тем не менее, все подтверждено экспериментами.
Эфирные масла многофункциональны. Таким образом, почти все масла:
• это антисептики;
• благоприятно действуют на психоэмоциональную сферу;
• оказывают благотворное воздействие на пищеварительную систему организма;
• стимулируют иммунитет;
• обладают противопаразитным действием;
Так, например, эфирное масло в разы превышает действие антибиотиков. Вот только самолечение здесь недопустимо – при применении необходимо глубокое знание масел и лекарств!
Эфирные масла очень редко используют в чистом виде. Обычно их применяют в виде спиртового или масляных растворов.
Наиболее часто используемые базисные масла:
подсолнечное, кокосовое,
масло зародышей пшеницы, кукурузное,
персиковое, виноградное,
миндальное, жожоба,
шиповника, оливковое.
Транспортное масло должно быть получено путем холодного отжима. Хранить масла лучше всего в холодильнике, с плотно закрытыми крышками в стеклянной таре, минимальный срок хранения – три года. Хвойные и цитрусовые масла хранятся – один год.
Основные правила при подборе эфирных масел:
• важно знать точный диагноз.
• по возможности сходить к опытному ароматерапевту, способному без ошибок назначить подходящее для лечения масло, согласно поставленному диагнозу.
• если нет возможности посетить ароматерапевта, нужно ознакомиться с лечебными свойствами масел самостоятельно, и выбрать наиболее привлекательное для вас, по аромату и вызывающим эмоциям.
При использовании ароматерапии желательно проконсультироваться с ароматерапевтом.
Убираем лишний вес: комплекс из 10 правил