Инжир можно назвать поистине самым древним растением на земле. Первые упоминания о нем можно найти в Библии,именно листьями фигового дерева(именно так раньше называли инжир)были прикрывались Адам и Ева,когда были изгнаны из рая. Инжир можно встретить в продаже как в свежем,так и в сушеном виде. Обладает этот фрукт поистине райском вкусом,не зря же,его называли так же,райской смоковницей. Помимо невероятного вкуса,инжир обладает невероятным химическим составом,который способен оказывать положительное воздействие на все органы и системы человеческого организма.
Давайте разберемся подробно,чем же так хорош инжир для нашего с вами здоровья.
- В первую очередь благодаря значительному содержанию в нем глюкозы,которая оказывает антитоксическое действие.
- Содержащаяся в инжире фруктоза контролирует уровень сахара в крови,тем самым,снижая риск развития сахарного диабета.
- Кислоты оказывают омолаживающее воздействие на ткани и клетки кожи. Поэтому этот фрукт обязательно должен присутствовать в рационе женщины.
- Дубильные вещества помогают быстрее справляться с вирусами и инфекциями попавшими в организм.
- Огромное количество витаминов способствуют укреплению иммунитета.
- Минеральные вещества ускоряют обменные процессы в организме.
- Ну и пожалуй самое основное- в инжира содержится минимум калорий,поэтому его можно употреблять даже людям следящим за своим весом.
А вот с сушеным инжиром,дело состоит немного иначе. Глюкозы,фруктозы и белков,в сушеном инжира содержится в несколько раз больше,чем в свежем. Так же,значительно увеличивается его калорийность .
Инжир не заменим при лечении ряда довольно серьёзных заболеваний.
- Авитаминоз
- Депрессии,стрессы,хроническая усталость
- Сахарный диабет
- Анемия
- Различные воспалительные и инфекционные заболевания
- При заболеваниях почек
- При тромбозах и тромбофлебитах
- Обладает слабительным эффектом
Благотворно влияет на состояние кожи,разглаживает мелкие морщины,очищает кожу от высыпаний,укрепляет волосы и ногти.
А экстракт инжира уже давно применяют при изготовлении ряда косметических средств.
Однако и у такого полезного фрукта есть противопоказания. С осторожностью его следует употреблять людям страдающим от сахарного диабета,ожирения и различных воспалительных процессах в желудке .
Теги: Инжир красота