Говорят, мы то, что мы едим. Но не менее важно и то, каким воздухом мы дышим. Наверняка вы замечали, как быстро накатывает усталость, когда проходите вдоль трассы или около производственного предприятия с вредными выхлопами, и насколько менялось состояние в горах, лугах, в лесу. Чистый воздух способствует хорошему самочувствию, а также состоянию здоровья. Это отражается и на внешности человека.
Воздух, который насыщен вредными частицами, вызывает сонливость, головную боль, токсичен, вызывает если не ряд заболеваний дыхательных путей и других, то как минимум значительное снижение продуктивной работоспособности и ухудшению настроения.
Важную роль играет и влажность воздуха в окружающей среде. Норма влажности – 60-70 %. Повышенная влажность вызывает ощущение сырости (впрочем, способствует и появлению плесневых грибков!), воздух становится более тяжелым, хотя и кажется свежее. В условиях влажности хуже воспринимаются организмом перепады температуры – очень жарко в зной и крайне холодно даже в небольшие морозы.
Сухой воздух также не несет в себе ничего хорошего. В первую очередь высыхает кожа, волосы. Страдают также слизистые оболочки глаз, носа, гортани. Чувствуется жжение в глазах, усталость; часто возникают фарингиты и просто раздражение слизистых, может появиться кашель.
Если мы не в состоянии в глобальном плане повлиять на экологию и на воздух вне стен своего дома, то в собственной комнате навести порядок с воздухом нам вполне по силам. Если воздух слишком влажный, требуется установка осушителя от http://med-magazin.com.ua/cat_93.htm. Достаточно бывает и обычного кондиционера. Более распространенной проблемой можно назвать чрезмерную сухость воздуха. Это поможет исправить увлажнитель.
Современные увлажнители воздуха бывают холодного и горячего испарения, а также ультразвуковые. Первые работают по принципу естественного испарения (с таким же успехом можно поставить в комнате тазик с водой), горячего – как чайник. Ультразвуковые увлажнители наиболее прогрессивные – они превращают в воду в мелкодисперсные частички, распыляемые в воздухе.
Для того, чтобы увлажнитель работал эффективно, его лучше располагать в центральной части комнаты по возможности – так будет равномерно распределяться влага. Также увлажнитель нужно ставить повыше – хотя бы на тумбочку, ибо частички воды стремятся упасть на пол.
Дополнительно очистить воздух помогут ионизаторы и специальные очистители.
Теги: Ионизаторы очистители воздуха увлажнители