Стресс вызывают различные факторы, которые окружают нас везде, на каждом углу. Казалось бы, вся наша жизнь – это один сплошной стресс. Работа – проблемы с заработной платой, конфликт с начальством, неприятности в коллективе. На самом деле, найти работу, которая бы доставляла только удовольствие и приносила столько денег, сколько нужно — реальность и работа для девушек Москва тому подтверждение. Однако не все готовы менять привычный уклад жизни.
Семья – конфликт поколений, непослушание детей, ссоры и споры с партнером. Куда не кинься, везде постригает нас ситуация, которая в дальнейшем провоцирует, естественно, стресс.
Но не так ужасно, как было сказано выше. Провокаторы будут всегда, а реакция, произведенная вами на сам провокатор, может быть совершенно разная. Если вы поддались и идете на поводу у неприятной для вас ситуации, то вы теряете контроль и, как следствие, вгоняете себя в стрессовое положение.
Поэтому, для того, чтобы не чувствовать последствия стресса на своем организме, в первую очередь нужно как можно сильнее отстраниться от ситуации. Понять, что все в нашей жизни не вечно и посмотреть на проблему издалека в качестве созидателя. Как только вы это сделаете, вам сразу же станет легко на души и, возможно, вы даже будите смеяться над тем состоянием, в котором вы были до этого момента.
Расслабиться и забыть обо всем хоть на миг вам помогут действия, которые на время затормозят ваше сознание. Это – душ, принятие ванны, горящая свеча, йога, медленное дыхание и спорт. Дерзайте!