Современные психологи утверждают, что следствием «неправильных» переживаний могут быть многие болезни. Гипертония, сахарный диабет, астма, псориаз и прочее – все эти недуги излечимы. Нужно только по-другому посмотреть на проблему. И лечение псориаза в саках будет тем успешнее, чем более решительно вы будете настроены на положительный результат.
Шаг 1. Переживать правильно. В первую очередь нужно изменить образ мышления. Известны случаи, когда тяжелобольной человек бросал все и уезжал из города подальше от цивилизации в глушь, где совершенно другой образ и условия жизни. А через время врачи не находили и следа его болезни. Что произошло? Человек начал думать о совершенно других вещах и не «зацикливался» на своей болезни, а просто забыл о ней.
Шаг 2. Начать иначе чувствовать. Чувство полного покоя — это ключ к успеху. Успокоившись, прокрутите мысленно, к примеру, обиду, которой вы себя «накручиваете». От привычки «накручивать себя» надо обязательно избавиться – просто заменить ее на положительную. Научившись, гасить как пожар неприятные эмоции еще в голове, вы как бы не впускаете болезни в свой организм.
Шаг 3. Спокойствие. Пребывая в состоянии покоя, человек способен адекватно пересмотреть свои переживания. Например, вам предстоит вскоре выступить перед большой аудиторией, а вы — страх как это боитесь. В состоянии покоя вы размышляете: «Ну и что? Да все боятся выступать. Даже профессиональный артист, в сотый раз выходящий на сцену, – и тот переживает. И я переживу!».
Шаг 4. Мыслить позитивно! Любая проблема – не повод для переживаний. Это всего лишь новый поворот. Даже если задерживают зарплату, а хозяйка квартиры грозит выселением – это не повод расстраиваться, это всего лишь тема для внутреннего диалога: «А может стоит открыть свое дело? Начать с открытия ларька со всякими бытовыми мелочами, а там — глядишь и раскручусь».
Вобщем, знайте: жизнь – игра. А решать проблемы нужно опираясь на анализ, а не на свои бурные эмоции.
Опубликовано 14,09,212