Путешествие связанное, прежде всего с расслаблением и отдыхом. К сожалению, это означает, что изменение обстановки, может негативно повлиять на организм человека. E-патогенная бактериальная флора, вирусы или экзотические блюда являются одними из причин, вызывающих диарею. Конечно же, диетическое питание, плюс такие пищевые добавки, как леовит, могут компенсировать расстройства кишечника, однако не всегда возможо питаться правильно.
Турция или Индия? — Где может произойти «диарея путешественников»?
Диарея путешественников в первую очередь касается туристов. Ей подвержены туристы и бизнесмены, спортсмены, миссионеры и солдаты. Случаи обычно бывают с людьми, путешествующими из развитых стран (например, европейских) в развивающееся. Особые меры предосторожности должны использоваться в таких популярных местах, как Египет (много туристов страдают от знаменитой «мести фараона»), Тунис, Турция, а также для планирования поездок в более отдаленных регионах, таких как Азия.
По разным данным от диареи страдают до 40% путешественников. Следует подчеркнуть, как показали статистические данные, что более молодые люди подвергаются воздействию, т.е. лица в возрасте 20-29 лет.
Симптомы диареи у путешественников:
- Спазмы в животе (происходят в 90% случаев);
- Тошнота;
- Рвота или лихорадка (10%);
- Внезапное желание сходить в туалет;
- Головокружение;
- Примеси крови или слизи в кале (10%).
Что вызывает боль?
Считается, что почти 80% случаев диареи путешественников, вызванные бактериями (кишечной палочки (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas), на вирусы приходится около 10% случаев (Norwalk). От 20 до 50% случаев не удается выделить возбудителя болезни.
Причиной диареи являются общие диетические ошибки, неправильное сочетание продуктов, особенно в новых, ранее не проверенных местах. Если у вас есть лишний жир и слишком обильная трапеза, можно ожидать, что у будут частые визиты в туалет. В списке продуктов виновных в поносе есть: мясо, пирожные с кремом, фрукты в сочетании с минеральной водой, чернослив.
Как предотвратить?
1. Строгая личная гигиена.
2. Для потребления вы должны покупать только бутилированную воду, в ресторанах не заказывать напитки со льдом, который обычно производится с «водопроводной воды».
3. Нужно избегать продуктов, которые уже давно хранятся вне холодильника после приготовления.
4. Желательно избегать местных деликатесов из непастеризованного молока и молочных продуктов, мясных блюд, морепродуктов и яиц, которые не обжаренные достаточно хорошо.
Лечение
Если вы страдаете от диареи, заметьте, что в дополнение к жидкости, чтобы компенсировать потерю воды и электролитов — рекомендуется пить воду или чай. Лекарства, направленные на облегчение симптомов и предотвращение осложнений.
Наиболее распространенной рекомендацией является использование при неосложненных случаях диареи — лоперамид гидрохлорид. Его во многих научных принципах рекомендуют для использования только в случае «диареи путешественников».
Когда мне следует обратиться к врачу?
Большинство эпизодов диареи рассматриваются независимо друг от друга, консультация врача необходима. Тем не менее, вмешательство специалиста требуется в следующих случаях:
- Тяжелый, водянистый понос;
- Кровавый понос;
- Лихорадка (38,5 C) или выше;
- Понос продолжается более 48 часов;
- Понос с сильными болями в животе у пациентов в возрасте 50 лет;
- Понос у лиц пожилого возраста (70 лет);
- Понос у иммунокомпрометированных лиц (люди с трансплантацией органов или при химиотерапии рака, СПИД).
Как долго длится болезнь?
Симптомы диареи путешественников сохраняются в среднем около 3 — 4 дней. Примерно 20% пациентов вынуждены оставаться в постели в течение 1-2 дней. От 8 до 15% пациентов остаются в постели в течение недели. 1% больных госпитализированы. Поэтому, не забывайте соблюдать основные правила гигиены, и в любом случае у вас должна быть надлежащим образом оснащена аптечка.