Аллергия – сегодня она знакома практически каждому. По подсчетам ученых каждый пятый житель на земле имеет ее в своем арсенале. При этом она доставляет основной массе страдающих ей совершенно невообразимый дискомфорт, а в отдельных случая аллергическая реакция может быть смертельно опасна,
ведь аллергия это не только покраснения, которые чешутся и выделения из носа — аллергия, это еще и отек горла, который может вызвать удушение, и многое — многое другое. Как лечить аллергию в острой фазе и можно ли гипоксикатор купить в москве — ответ на этот вопрос оставим дипломированным врачам, мы же поговорим о неких профилактических методиках, которые уберегут нас от аллергии.
Можно попробовать избавиться от аллергии следующими способами:
Первый способ: в связи с тем, что происходят перемены времен года, зимой фрукты не всегда доступны с таким количеством витаминов, как, например, летом. Выяснилось, что у людей принимающих витамин С возникновение аллергии снижается. Поэтому медики советуют аллергика принимать ежедневно по 200 мг аскорбинки.
Второй способ: расслабляющий. Частой проблемой является заложенность носа. Дыхательные упражнения, взятые из курсов йоги, помогут избавиться от этой проблемы. Нужно глубоко вдыхать через нос и через задержку, выдыхать через рот, такое упражнение нужно повторять, как можно чаще. При этом нужно расслабиться и думать только положительно.
Третий способ: диетологи утверждают, что употребление продуктов насыщенных омега-3 жирными кислотами способны защитить организм от аллергенов. К таким продуктам относят рыбу, оливковое масло.