Это фантастическая ежедневная привычка, особенно если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело свежим и бодрым. Массаж лица помогает очистить кожу изнутри, способствуя лимфодренажу. Он также улучшает внешний вид тонких линий и общую структуру кожи, поскольку он укрепляет, тонизирует и подтягивает вашу кожу.
Исследование повторило эти результаты с использованием 3D-изображений, отметив заметное улучшение линий улыбки, щек и нижних век более чем у половины испытуемых — хотя важно отметить, что это было небольшое исследование всего лишь дюжины человек в возрасте от 30 до 54 лет.
Я почувствовал, как напряжение спало с моего лица, шеи и плеч всего после 10-минутного сеанса массажа. Этот процесс успокаивает и, безусловно, может быть частью вашей рутины по уходу за собой.
Домашний массаж лица гораздо более доступен, но можно заглянуть и в салон красоты на массаж в Бутово.
Примените метод «подметания» для нежной кожи.
Перед началом работы убедитесь, что ваши руки теплые и чистые, а ногти не имеют шероховатостей. Также снимите все кольца.
Подготовьте кожу, мягко очистив ее, а затем нанесите масло среднего и медленного впитывания. Это создает скольжение, так что ваши пальцы могут скользить по коже во время массажа, не дергая ее. Повторное дергание может вызвать микроразрывы, особенно в зрелой коже.
А теперь приготовьтесь сделать то, что называется «методом подметания”.
Нажмите с мягким или средним давлением, так как слишком сильное нажатие, особенно на участки с более тонкой, более нежной кожей, может привести к нарушению капилляров или ухудшить существующие.
Иногда бывает приятно действительно усилить давление, если, скажем, у вас есть головная боль, которую вы хотите облегчить, но не хотите нанести непоправимый ущерб.
Как двигать руки.
Используя кончики двух или трех пальцев (обычно указательного и среднего или безымянного и среднего), проведите от центра подбородка вверх и наружу вдоль линии подбородка. Вы также можете использовать свои костяшкипальцев. Сделайте по крайней мере от 5 до 15 движений (больше, если вы хотите) с каждой стороны, прежде чем перейти к следующей области. Используйте обе руки, чтобы сделать обе стороны Вашего лица сразу, если вы хотите. Двигайтесь вверх и повторяйте движение от уголков рта к ушам, затем от краев носа к ушам и от носа к вискам, используя широкие поглаживания. Продолжайте движение вверх, проходя по щекам, затем прямо под бровями и над ними, а также между глазами до верхней части лба.
Если у вас есть немного больше времени, вы можете начать массаж у основания шеи, чтобы помочь увеличить лимфодренаж.
P. S. Всегда лучше использовать слишком много масла, чем недостаточно. Если вы в конечном итоге получаете много лишнего масла, распределите его по другим местам, таким как шея, грудь и даже локти!