Каждая женщина в абсолютно любом возрасте хочет быть привлекательной и желанной. Особенно, это касается самого прекрасного времени в жизни каждой представительницы прекрасного женского пола – беременности. Ожидания ребенка – это вовсе не повод ставить крест на занятиях спортом или же посещениях салонов красоты. Наоборот – женщине просто жизненно необходимо чувствовать себя привлекательной и поддерживать себя в форме, для того чтобы выносить ребенка без каких-либо возможных осложнений. То, как чувствует себя будущая мама, полностью передается малышу. Если женщина будет чувствовать себя подавленной, из-за того что она набрала десяток килограмм, а ее мужчина (как ей кажется) совсем перестал обращать на нее внимание, то вовсе не факт, что беременность будет протекать без различных осложнений. Для того чтобы это не произошло, женщина должна держать себя в форме.
Дань спорту
Никто не говорит о том, что беременная должна посещать «качалку» или бегать марафонные дистанции. Для женщины в положении необходимо подобрать те активные виды спортивной деятельности, которые не заставят будущую мамочку сильно перетруждаться. К примеру, таким видом «спора» вполне может быть аквааэробика. Здесь девушке не придется плавать брассов пятьсот метров. Достаточно лишь будет выполнять в воде совсем не сложные упражнения и вуаля – тело девушки будет в форме до самых родов, а после них аквааэробика – это шанс в кратчайшие сроки утратить лишний вес и вернуться в былую форму.
Еще один вид спортивной деятельности, которым было бы неплохо заняться девушке, ожидающей появления комочка счастья, это йога. Кроме того, что девушка будет, по сути, заниматься спортом, она научиться правильному дыханию, которое может ей очень сильно пригодиться при родовых схватках.
Правильное питание
Беременность – это далеко не та причина, которой можно оправдывать чересчур странные желания женщины при выборе пищи. К примеру, икра со сладкой булкой и тому подобное. Понятное дело, что будущая мама должна питаться за двоих. Но это вовсе не значит, что есть необходимо без меры, все, что только взбредет в голову и в гигантских количествах. Впоследствии это может очень сильно отразиться на теле девушки – приобретение лишнего веса – это далеко не радужная перспектива ни для одной из дам. Сбалансирование питание – единственный возможный, а самое главное, правильный выход в данной ситуации.
Теги: беременность в форме
Постинор.можно ли забеременеть?