Каждая девушка ещё с детского возраста мечтает о свадьбе. Думает, какое у неё будет красивое свадебное платье и жених. И вот мечта о свадьбе превращается в реальное событие. Но, вместе с этим торжеством добавляются ещё и переживаниями.
Оказывается, что свадьба – это не только красивое платье, но, и всевозможные хлопоты по приготовлению к этому торжеству. И очень часто из-за этого у невесты перед свадьбой может быть нервный срыв.
Главная задача – это своевременно обнаружить этот синдром.
Почему стресс?
Всегда встаёт вопрос, почему невесты в ожидании столь радостного торжества переживают эмоциональный стресс?
Ответов есть несколько.
Первый стресс – это из-за начала подготовки к самой свадьбе. Надо продумать в каком месте, сколько будет гостей, а выбор свадебного платья и многое что с этим связано.
Второй – невеста понимает, что сделан очень важный шаг в жизни и здесь начинаются небольшие сомнения в правильности выбора будущего мужа. Как сложиться их семейная жизнь.
Третий – как пройдет сама свадебная церемония.
Все эти переживания могут вылиться в бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность, ухудшения аппетита и т. п.
Срочные действия
Если вы заметили такое за собой, не относитесь к этому с безразличием. Здесь надо принимать срочные действия, чтобы потом это не отразилось в день свадьбы и не испортило такой долгожданный праздник.
Для начала надо успокоить нервную систему в этом хорошими помощниками могут стать чаи на основе трав. Например, валерьяны с пустырником, мята или другие травы. Если это не сильно помогает, то надо идти к врачу.
В период подготовке к свадьбе многие девушки очень мало времени уделяют своему питанию. И от этого тоже могут быть проблемы. Например, упадок сил. Поэтому надо есть побольше тех продуктов, которые будут вас быстро восстанавливать. Это такие продукты как: натуральный черный шоколад, жирный сорт рыбы (скумбрия, горбуша, карп), морепродукты, а также много зелени и фруктов.
Также для снятия напряжения очень хорошо помогают физические упражнения, танцы, занятие йогой. Здесь вы получаете двойную пользу – сбрасываете стресс и улучшаете свою фигуру.
Очень хорошо поднимает настроение и успокаивает секс с возлюбленным. В его ласках вы опять зарядитесь положительной энергией, которая, несомненно, поможет вам преодолеть кое-какие трудности по подготовке к этому главному дню в вашей жизни.
Только хорошие воспоминания
Конечно, все методы борьбы с депрессией и стрессами описать невозможно. Каждый выбирает тот способ, который больше всего сможет зарядить положительной энергией, чтобы вновь почувствовать вкус к жизни.
И пусть дни подготовки, а затем долгожданная свадебная церемония пройдут так, чтобы до самой глубокой старости вызывали у вас только радость, улыбку и хорошие воспоминания.
Теги: нервы свадьба
Воспитываем личность «ребенка-кесаренка»
Немного о половом воспитании детей