Такие вредные каблуки

Многие женщины носят обувь на каблуках, некоторые постоянно. К сожалению, идя на поводу у быстротечной моды, они не задумываясь жертвуют самым ценным, что у нас есть — здоровьем.
Плюсы каблуков известны — они делают рост выше, а ноги длиннее и когда вы собираетесь купить обувь в интернете, причем обувь на каблуке, то о правилах подбора как то забывается и мы начинаем искать самый высокий из доступных нам каблуков…. Минусов гораздо больше — в такой обуви ноги быстро устают, возникают постоянные мозоли. Неправильно распределяется вес тела, что создает нагрузку на позвоночник. Мышцы стопы, постоянно зафиксированные в одном положении, затекают, в них происходит застой крови, и скапливаются продукты обмена.
От этого возникает ноющая боль. Постоянные отеки ног очень вредны, они приводят к варикозному расширению вен. Отеки в стопах ухудшают кровообращение во всем организме, от этого возникает ухудшение общего состояния, плохое настроение, головная боль. Если много носить обувь на каблуках, могут обостриться хронические заболевания и появится депрессия.
Для полных женщин каблуки вредны вдвойне. Большой вес и так для ног значительная нагрузка, а каблуки увеличивают ее еще больше.
Все же необязательно совсем отказываться от обуви на каблуках. Достаточно просто надевать ее реже. Высокие каблуки предназначены для светских мероприятий, банкетов, ресторанов и театров. На работе можно носить более удобную обувь. Не надевайте каблуки на учебу, продолжительные прогулки, в магазин. Конечно, есть профессии, которые требуют от женщины всегда выглядеть как на подиуме — например личные помощники и секретари, бортпроводники на авиалиниях и некоторые другие, однако тут уже вряд ли можно что то рекомендовать — это уже личное дело каждого, выбирать здоровье или работу…
Помогут вам и разные процедуры, помогающие предотвратить заболевания ног: ножные ванны, массаж. Продаются специальные лечебные стельки, улучшающие кровообращение во время ходьбы, а также специальные мази и кремы. В общем, единственное, о чем мы вас просим — не игнорируйте сигналы ваших ножек о помощи и если вы действительно хотите иметь здоровые ноги всю жизнь — относитесь к ним с вниманием.