Беременность по правилам

Разве может быть лучше период в жизни женщины, чем беременность? Это совсем еще маленькое чудо с первых дней зарождения уже дает о себе знать…. Токсикоз, тело ломит, нервы на пределе, растерянность, усталость.. Испытание началось…. Витаминки, правильное питание, отдых и главное спокойствие сейчас так необходимо! Самое главное — следить за собой: не переедать, а то вес начнет резко расти и это потом плохо отразится и на маме и на ребенке; не пить слишком много жидкости – будет отечность, а если пить, то только в маленьких количествах и исключить газированные напитки с красителями. Будущей маме лучше пить свежевыжатый сок – и вкусно, и полезно! Естественно необходимо отказаться от курения и алкогольных напитков – это вредит малышу. Беременной нельзя перетруждаться, но и совсем лентяйничать запрещено! Труд и отдых должен быть в меру! Одеваться надо по погоде – летом легко (загорать нельзя, категорически запрещено долгое пребывание на солнце), зимой — тепло, чтоб не простудиться. Соблюдение этих совершенно несложных советов приведет к встрече со своим долгожданным, здоровым, любимым и самым лучшим малышом на планете! И эти такие долгие девять месяцев закончатся самой счастливой минутой – вы увидите милое, родное и самое любимое чудо!