С возрастом у всех женщин живот теряет былую упругость, становится «висячим», не имеет формы. Чтобы этого не допустить необходимо, следить за собой, правильно питаться и выполнять физические упражнения. Также прекрасно дополнит физические нагрузки специальный массаж, выполняемый специалистом на массажном столе.
Лучшим методом сделать животик красивым это плавание. Занимаясь ним, вы будете все тело держать в форме, и живот уйдет. Но в наши дни у многих не хватает на это времени.
Еще один выход, это подбор специальных упражнений для мышц живота. Но это относиться к тем дамам, которые не страдают ленью, и не имеют тяжелую физическую работу.
Также можно попробовать различные маски. Например, медовая маска, она очень болезненная, но зато эффективная. Для этого возьмите мед и смешайте с маслом апельсина или жожоба, нанесите на кожу живота и похлопывания делайте себе массаж, чем больнее, тем будет лучше результат. Маски из голубой и белой глины тоже полезно действуют на кожу живота. Глину разведите в теплой воде, до консистенции густой сметаны, и нанесите на область живота. Для лучшего эффекта можно обернуться пищевой пленкой.
Можно крутить обруч с шариками, он дает больший эффект, чем обычный железный. Но если вы имеете только железный обруч, его нужно обмотать мягкой тканью, что бы не оставить синяки на теле. Обруч достаточно крутить по пол часа в день.
Пересмотрите свое питание, уменьшите калории потребления, откажитесь от сладкого, мучного. Полезно кушать различные салаты, они богаты на витамины, и не скажутся на вашем животике. По вечерам лучше не есть, ну если вы без этого не можете, то ограничите себя нежирным кефиром или йогуртом.
Итак, что бы иметь идеальный живот, выполняйте методы, перечисленные ранее и в скором времени у вас будет привлекательный животик.