Я думаю, каждый испытывал, упадок сил и настроения с приходом весны. Что нам поможет адаптироваться и взбодриться при смене сезона. Первым делом, конечно же, нужно начать принимать витамины, разумеется, с пищей витаминов будет не достаточно, поэтому нужно купить поливитамины в аптеке. Настоящие витамины G&G — хороший комплекс минералов и витаминов, нормальное соотношение,цены и качества. А так же, хорошее средство для поднятия тонуса организма – это растительные адоптагены типа женьшень, элеутерококк, золотой корень, китайский лимонник, левзея, они тоже продаются в аптеке в виде спиртовых настоек. Именно такое сочетание витаминов и адаптогенов будет оптимальным для того, чтобы поддержать истощенные силы вашего организма после долгого отсутствия тепла и солнечного света. Однако также следует добавить в свой рацион побольше клетчатки и кисломолочных продуктов, для того, чтобы реактивировать желудочно — кишечный тракт.
Но будет лучше, если вы сами поставите настойку на водке из перечисленных выше трав, выбрав одну из них. Курс приема настойки: до 1 месяца ,по 25-30 капель на стакан воды или добавлением в чай, два раза в день, утром и в обед за 30 мин. до еды. Хотите чувствовать себя лёгко и бодро, с приходом весны ограничьте приём мясных блюд,организму нужно отдохнуть от белковой пищи,ведь великий православный пост как раз приходится на начало весны,и не спроста.Бодрого вам настроения,и доброго здоровья.
Опубликовано 22,10,2012
Как лечить синдром кенгуру у ребенка?