В погоне за красивым телом одни люди начинают садиться на диеты, вторые усиленно тренироваться, а третьи совмещать и то и другое.
Но потом боль пронизывает все мышцы и всё тело при малейшем движении или наклоне, а по лестнице спускаться, вообще, невозможно. Что же это такое? Неужели результат драки? Нет, это обычное самочувствие человека после осуществления определённых физических нагрузок, особенно у нетренированных людей. Позанимались спортом, поиграли в волейбол, или поработали физически, вытряхнули и выбили все ковры, и никакой радости от результата, потому что всё тело болит и ломит. Особенно эта боль может быстро отпугнуть от занятий малоопытных и не слишком устремлённых к результату людей.
Такое самочувствие возникает в результате повреждения мышечных тканей физическими нагрузками. Но это не является поводом к беспокойству, так как и во многих человеческих ранах и повреждениях, клетки мышечных тканей способны восстанавливаться. Но при этом они вырабатывают белки и увеличиваются. Внешне это можно назвать ростом мышц.
Мышцы свидетельствуют о силе человека, его спортивности и настойчивости. Поскольку рост мышц происходит только в результате физических занятий, регулярных и постоянно увеличивающихся или меняющихся нагрузок.
Если заниматься спортивными физическими нагрузками не постоянно, время от времени, то мышцы вряд ли появятся и украсят тело.
Так вот, чтобы накачать красивое тело, которое не стыдно демонстрировать людям, и которое вызовет желание и зависть, следует постоянно трудиться, увеличивая нагрузки и периодически меняя упражнения или тренажёры, чтобы мышцы не привыкали к нагрузкам. Они всегда должны чувствовать напряжение и сопротивление. Только постоянное сопротивление организовывает рост мышечной ткани. Также рост мышц поддерживает правильное питание, которое предоставит организму необходимые аминокислоты для их роста.
Ну, и конечно регулярные занятия укрепят мышцы так, что никакая боль им уже не страшна.
Лазерная эпиляция
Красота и здоровье современной женщины